Laut Duden ¹ steht Inspiration für:

• einen schöpferischen Einfall oder Gedanken
• eine erhellende Idee, die jemanden, besonders bei einer geistigen Tätigkeit, weiterführt
• Erleuchtung oder Eingebung

Was hat das nun mit positiven Gefühlen zu tun? Vermutlich gibt es im Deutschen kein Gefühlswort, welches die Emotion, die uns durchflutet, wenn wir inspiriert sind, beschreibt. Es ist ein bisschen wie ein zündender Funke, der uns motiviert und neue Erkenntnisse mit sich bringt. Inspiration erlaubt es uns, über den Tellerrand zu schauen, neue Möglichkeiten zu entdecken und über uns hinaus zu wachsen.

Wir können einerseits von etwas inspiriert sein. Zum Beispiel von der Genialität anderer Personen, aber auch von der Schönheit verschiedenster Dinge um uns herum. Hier kommt die Inspiration eher von außen und liegt abseits unserer direkten Verantwortung. Der zündende Funke überträgt sich dabei aus der Umwelt auf unser Innerstes.

Wir wachsen also im Geiste über uns hinaus.

Andererseits können wir aber auch zu etwas inspiriert werden. Vielleicht schwelgen wir dabei in Vorstellungen, wie wir zukünftig sein wollen. Dies kann zum Beispiel darin münden, dass wir versuchen, uns in Richtung dieses Zukunfts-Ichs zu verändern. Der Fokus liegt dabei stärker auf der Motivation, die die Inspiration mit sich bringt².



Unter Umständen, empfinden wir auch das Verlangen, unser positives Gefühl nach außen zu tragen, etwas zu erschaffen, was dieser Empfindung gerecht wird. Wir möchten die Welt und uns besser machen. Inspiration ist damit der Gegenpol zu Destruktivität sowie unmoralischem Handeln.

Doch natürlich werden wir nicht immer inspiriert, wenn wir großartige Leistungen anderer bemerken. Neid und Missgunst können sich ebenso einstellen³. Dies ist eine Frage des Blickwinkels. Wir haben also selbst in der Hand, ob wir auf ein Erlebnis positiv oder negativ reagieren.

Eine inspirierende Übung

Gibt es jemanden, den Sie als Vorbild betrachten? Wenn ja, überlegen Sie einmal ganz bewusst, was diese Person ausmacht. Welche Eigenschaften oder Handlungen inspirieren Sie?
Wenn Sie kein Vorbild haben, fragen Sie sich, was müsste eine Person ausmachen, damit sie für Sie als Vorbild in Frage käme?

Wenn Sie herausgefunden haben, welche Eigenschaften oder Gesten ihre Inspiration anfeuern, überlegen Sie sich einmal, was Sie persönlich tun könnten, um ein kleines Stück dieser Inspiration in Ihrem Lebensumfeld umzusetzen?

Literaturverzeichnis

¹ Dudenredaktion (o. J.): „Inspiration“ auf Duden online. URL: https://www.duden.de/node/71451/revision/71487 (Abrufdatum: 14.03.2020)
² Thrash, T. M. & Elliot, A. J. (2004). Inspiration: core characteristics, component processes, antecedents, and function. Journal of personality and social psychology 87 (6), 957–973.
³ Fredrickson, B. (2011). Positivity. Groundbreaking research to release your inner optimist and thrive. Oxford: Oneworld.

Bildnachweis

Greg Rakozy