Im Moment ist es hilfreich, nicht vollkommen in Panik zu verfallen und sich Optimismus und Zuversicht zu erhalten. Dennoch stehen wir aktuell tatsächlich vor einer herausfordernden Situation. Sorge, Beunruhigung und Angst, aber auch Frust oder Aggressionen sind dabei durchaus normal. Es ist in Ordnung, sich negative Emotionen zuzugestehen. Sie dürfen da sein. Es gilt, eine ausgewogene Balance zu finden und dabei positiven und negativen Gefühlen Raum zu geben.
Hier gibt es mehr Tipps zu einem psychisch gesunden Umgang mit Corona…