Um es gleich vorweg zu nehmen: Essstörungen wie Bulimie, Anorexie oder Binge-Eating sind ernstzunehmende psychische Erkrankungen, die nur in einer Psychotherapie behandelt werden können. Psychologische Beratung hilft hier nicht ausreichend weiter. Sie kann in Bezug auf diese Leiden lediglich eine stützende Funktion zur Überbrückung von Wartezeiten auf etwaige Therapieplätze oder von Urlaubszeiten des Therapeuten einnehmen.
Da insbesondere die Online-Beratung auf Grund Ihrer Anonymität und dem weniger pathologisierenden Touch jedoch einen leichteren Einstieg in die Auseinandersetzung mit dem eigenen Selbst bietet, als der direkte Gang zum Psychotherapeuten, möchte ich hier dennoch ein Essprotokoll zur Verfügung stellen, das genutzt werden kann, um das eigene Essverhalten besser reflektieren zu können, aber auch, um eine anstehende Psychtherapiesitzung vorzubereiten.

Hier finden Sie das Essprotokoll als PDF.

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